مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

39 خبر
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
  • مونديال 2026
  • فيديوهات
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

خبيرة تحدد أسباب عدم تحمل اللاكتوز

تشير الدكتورة أديلينا مورياسوفا إلى أن حوالي 65 بالمئة من سكان العالم البالغين يعانون من صعوبة في هضم اللاكتوز، فما هو سبب عدم تحمل اللاكتوز وكيف نتعامل معه؟.

خبيرة تحدد أسباب عدم تحمل اللاكتوز
صورة تعبيرية / Creativ Studio Heinemann/imageBROKER.com / Globallookpress



ووفقا لها، يوجد اللاكتوز في معظم منتجات الألبان: الحليب، والزبادي، والأجبان الطرية، وحتى المعجنات أو الصلصات التي يضاف إليها الحليب المجفف. ويحتاج الجسم إلى إنزيم اللاكتاز لتفكيكه،. لذلك عندما ينتجه الجسم بكميات غير كافية، تبدأ "ثورة في المعدة"- الانتفاخ، وتكوين الغازات، والإسهال، وعدم الراحة.

وقد يحدث عدم تحمل اللاكتوز بعد المرض أو الإجهاد أو التغيرات الهرمونية، حيث يبدأ الجسم بإنتاج عدد أقل من الإنزيمات. لذلك، حتى الأشخاص الذين كانوا في السابق يهضمون منتجات الألبان بهدوء قد يعانون في يوم من الأيام من أعراض.

والأعراض الرئيسية وفقا لها، هي زيادة الغازات والانتفاخ والإسهال، خاصة بعد وقت قصير من تناول منتجات الألبان، والغثيان، والقرقرة، والشعور بعدم الراحة في الأمعاء.

ولتشخيص السبب بدقة يستخدم اختبار تنفس الهيدروجين. يطلب من المريض شرب محلول اللاكتوز على معدة فارغة ويتم قياس مستوى الهيدروجين في هواء الزفير على فترات منتظمة. إذا ارتفعت المؤشرات، فهذا يشير إلى أن الكربوهيدرات لا يتم امتصاصها وتتخمر في الأمعاء.

ووفقا لها، إذا تأكد عدم تحمل اللاكتوز، يجب في الحالات الشديدة استبعاد جميع منتجات الألبان والأطباق المحتوية عليها بما فيها المعجنات من النظام الغذائي. وتناول منتجات خالية من اللاكتوز، حيث أن الطرق التكنولوجية المستخدمة تسمح بإزالة اللاكتوز من المواد مع بقاء مذاق وفوائد الحليب دون أي تغيير. كما يمكن تناول أدوية محتوية على إنزيم اللاكتاز.

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

التعليقات

الاستخبارات الأمريكية تقدّر: إيران باتت تمتلك سلاحا أقوى من قنبلة نووية ويمكنها استخدامه وقتما تشاء

مكوّنة من 14 نقطة.. مسودة مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران

كشف إلغاء ضربة إسرائيلية واسعة النطاق على إيران في اللحظات الأخيرة بأمر من ترامب

"محرجة لترامب".. نتنياهو يوبّخ رئيس أركان الجيش الإسرائيلي بسبب رسالة نشرها قائد سلاح الجو

تحطم قاذفة أمريكية من طراز "بي-52 ستراتوفورتريس" بعد إقلاعها من قاعدة بولاية كاليفورنيا (صور+ فيديو)

تقرير عبري عن عزم ترامب إقالة عدد من أركان إدارته بينهم وزير حربه ومدير الـCIA

8 أسئلة "غير محسومة" في اتفاق ترامب مع إيران

نتنياهو: بقي شخص واحد من قيادة حماس من مهندسي هجوم 7 أكتوبر وسنغتاله

خطوط أنقرة الحمراء الأربعة.. فيديو "الدرع التركية" ووهم "الأرض الموعودة" يهز إسرائيل

مدفيديف يؤكد أهمية قرار محكمة لاهاي بشأن الحقوق الساحلية لروسيا قرب القرم ويدعو لتطبيقه بقوة السلاح

ترامب: لولا أمريكا لما وجدت إسرائيل ولولاي كانت ستمحى من على وجه الأرض (فيديو)

المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني يصدر "بيانا للشعب" عقب إعلان الاتفاق مع واشنطن

الجيش الروسي يحرر بلدة في دونيتسك ويواصل التقدم في كراسني ليمان وكونستانتينوفكا (فيديو)

لطيف ووسيم.. ترامب يبدي إعجابه بمراسل إماراتي ويصف الإعلاميين الأمريكيين باللئيمين للغاية (فيديو)

"رويترز": الاتفاق الإطاري بين أمريكا وإيران يتضمن صندوقا استثماريا بـ 300 مليار دولار